1点集中ケアももちろんいいけれど、透明感を底上げするのは土台からのケアなんです。『美的』5月号にて最新美白を徹底取材！ もっと効果を引き出せる、ブライトニングの新常識をマスターしましょう♪
EDIT： 美的編集部
美的編集部
2001年に創刊された美容専門誌『美的』（小学館）の編集部。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をキャッチフレーズに、タレント、モデル、カメラマン、美容家や美容ライターといった各分野のスペシャリストとともに、最新のビューティトピックを深く掘り下げた誌面作りがモットーです。2026年には創刊25周年を迎え、これまで積み上げた膨大な美容に関する最新の知見をもとに、美容に対して誠実なメディア運営に取り組んでいます。
SOURCE： 美的 2026年5月号
5 月号
3月21日頃発売 ￥1,550
『美的』は今月、創刊25周年を迎えます。 これもひとえに、支え続けてくださっている読者の皆様のおかげです。 本当にあり…
Contents
最新美白は「潤して重ねる」がカギ！・レイヤーで捉えて効かせるために、ほぐして潤すのがブライトニングの新理論！・スタート地点は肌を潤し、健常な状態に戻すことから始まる・肌をほぐすという選択がブライトニングの通り道を作るポイント・「成分を足す」ケアから、「設計で重ねる」時代へ
今季注目の美白4ステップ｜美白レイヤード隊、参上！・STEP1．「先行乳液」「導入美容液」油分で肌をほぐし隊・STEP2．「化粧水」水分で肌を満たし隊・STEP3．「美容液」濃密な美白成分を入れ込み隊・STEP4．「クリーム」美白のヴェールをまとい隊
STEP1｜先行乳液・導入美容液で摩擦レスに肌をほぐす・【先行乳液の場合】コットンに乳液をたっぷり出しコットンの面を顔に沿わせて優しく滑らせる・【導入美容液の場合】導入美容液を肌に入れ込むように優しくプッシュしてなじませる・おすすめアイテム5選
STEP2｜化粧水を丁寧に重ねて肌に水分をまんべんなく巡らせる・ケア方法・おすすめアイテム5選
STEP3｜ブライトニング美容液で栄養を優しく入れ込む・ケア方法・おすすめアイテム6選
STEP4｜クリームで水分を封じタッピングしてさらに浸透・ケア方法・おすすめアイテム5選
＼肌悩み別にお試し！／美的リーダーズが“レイヤード美白”にトライ！・【お悩み】日に焼けやすくシミができやすい・【お悩み】夕方になると肌がくすんで見える・【お悩み】乾燥によって赤みが出やすい
■教えてくれたのは....
トータルビューティアドバイザー
水井真理子さん
エステやアロマなどの東洋医学を学び、豊富な知識をもつ。体の内側や精神などトータル面の的確なアドバイスが多くの人から信頼を寄せる。
■教えてくれたのは....
まいこホリスティック スキンクリニック 院長
山﨑まいこ先生
体の内側からアプローチするホリスティックな美容医療を提案。日常に取り入れやすい理論で、透明感を引き出す美白ケアが支持されている。
■教えてくれたのは....
スキンケア・サイエンス コミュニケーター 博士（工学）
次田哲也さん
大手化粧品メーカーで30年以上にわたり、商品の開発研究などに携わる。肌や化粧品に関する専門的な知識を、わかりやすく解説。
最新美白は「潤して重ねる」がカギ！
ワンピース／参考商品（MARBLE） イヤーカフ￥26,400、イヤリング［片耳用］¥13,200（ete） リング￥3,850（ロードス〈Boite de maco〉）
レイヤーで捉えて効かせるために、ほぐして潤すのがブライトニングの新理論！
水井 ここ数年は、肌全体のトーンを底上げする「面」の美白が主流でしたが、今季はシミをピンポイントで狙うブライトニングアイテムが増えてきている印象です。「そもそもシミを作らせない」という視点にフォーカスしたケアが主流になってきていますよね。
次田 研究の視点から見ると、単にメラニンを抑えるだけではなく、色ムラをレイヤー構造で捉える設計が進んでいます。炎症、乾燥、メラニン、それぞれの層に最適な成分を配置する考え方です。
山﨑 これまでは、メラニンの生成を抑える「チロシナーゼ阻害」といった、一対一対応の美白が主流でしたが、レイヤーで捉えて効かせることで、〝透明感がもたらす白さ〟を目指す製品が増えていると感じます。そのためには、メラニンだけを見るのではなく、新陳代謝のサイクルや水分量の保持も重要だと考えます。
スタート地点は肌を潤し、健常な状態に戻すことから始まる
水井 肌の乾燥自体が炎症のサインといわれていますよね。大前提として潤いを与えながらブライトニングをしていく考え方はもはや当たり前の時代に。
次田 肌が乾燥するとバリア機能が低下し、さらに紫外線の影響を受けやすくなる。この負のループを断ち切るため、水分で満たされた健常な肌へ戻すことが処方の軸になっています。ブライトニングのスタート地点は実はとても基本的で、潤いを整えることなんです。
山﨑 乾燥した肌は美白成分が浸透しにくいだけでなく、刺激になってしまうことも。そういった点でも、ブライトニングの基本は保湿だといえます。
水井 特に今の時期の肌は、乾燥でこわばっている状態。そこで大切なのが、まずは肌を柔らかくすることだと考えます。突然化粧水を入れ込むのではなく、先行乳液や導入美容液で肌をほぐす一手を取り入れていきたいところです。
山﨑 そうですね。角層を柔らかくすることで、その後の化粧水や美容液の実感が高まりやすくなりますよね。
次田 肌をほぐすというのはふたつの意味があり、ひとつは乾燥で固くなった角層を、本来の柔軟な状態に戻すこと。もうひとつは、スキンケア成分がなじみやすい状態を作ることです。先行乳液や導入美容液は、受け入れ態勢を整える役割ですね。
肌をほぐすという選択がブライトニングの通り道を作るポイント
水井 肌をほぐして、潤いを満たし、炎症やメラニンにアプローチ…と考えると、ひとつのアイテムに頼るよりも、ブライトニングアイテムを段階的に重ねていくケアが理にかなっていると感じます。
山﨑 今のブライトニングは役割分担がはっきりしていて、それぞれが違う角度で働くからこそ、完成度が高まると思います。ただし美白成分はアクティブなものが多いので、濃度や組み合わせを間違えると、かえって刺激になってしまうこともあるので要注意です。
「成分を足す」ケアから、「設計で重ねる」時代へ
水井 成分美容がトレンドの今、特に高濃度な成分の重ね塗りは気をつけるべきですね。
次田 まさにそのとおりで、研究の視点でも、成分の足し算には注意が必要です。美白有効成分を複数重ねる場合、それぞれの濃度や作用点、刺激性まで含めて設計されていないと、肌にとって最適な状態とはいえません。むやみに重ねるのではなく、計算された重ね方が必要になります。わからない組み合わせは、メーカーに問い合わせができるとより安心ですね。
山﨑 その点でいうと、同じブランドのブライトニングラインでそろえるという選択は、ひとつの安心材料になりますよね。
次田 ライン使いは、各アイテムの濃度バランスなどが重ねることを前提に作られているからこそ、無理なくレイヤードができます。
水井 正しい知識で賢くアイテムを取捨選択していくことが、透明感のある美白肌を手に入れる近道になりそうですね。
今季注目の美白4ステップ｜美白レイヤード隊、参上！
STEP1．「先行乳液」「導入美容液」油分で肌をほぐし隊
ガチガチの肌を優しくほぐほぐ〜美の準備体操っと
洗顔後の固くなった肌に先行乳液や導入美容液を与えると、水分と油分のバランスが整いなめらかな肌に。ファーストステップで肌を柔らかくほぐし、次に重ねるものの通り道を開くスターター。
STEP2．「化粧水」水分で肌を満たし隊
水分チャージならお任せあれ！どんどん肌に運ぶよっ
ほぐれた肌にたっぷり水分を補給し、角層のすみずみまで潤いを満たすステップ。乾燥とは無縁の肌にすることが、美白成分を効かせる要！ 潤いを抱え込むことで透明感も引き出す、陰の立役者的存在。
STEP3．「美容液」濃密な美白成分を入れ込み隊
細胞諸君！栄養届けるからちょいお待ち！
潤いが凝縮した肌に、濃密な美白成分をダイレクトに注入。シミやくすみに多角的にアプローチし、ブライトニング力を一気に底上げ。使う程に、澄み切った発光肌へ加速させる主役ステップ！
STEP4．「クリーム」美白のヴェールをまとい隊
たっぷり浸透させた美白成分たち、私が包み込むわよ
美容液で高めた透明感をクリームでピタッと密封。油分と美白成分をヴェールのようにまとわせ、乾燥や外的刺激からガード。これまで重ねた3ステップの成果を逃さない、仕上げを担う総監督。
STEP1｜先行乳液・導入美容液で摩擦レスに肌をほぐす
＼乾燥した肌を柔らかくほぐしていくよ／
まずは洗顔後の真っさらな肌に、先行乳液や導入美容液をオン。乱れがちな角層が潤いでほぐれてキメが整い、この後のステップが効きやすく。真っさらな状態だからこそ、摩擦に要注意！
【先行乳液の場合】コットンに乳液をたっぷり出しコットンの面を顔に沿わせて優しく滑らせる
タンクトップ ￥9,900（ànuke新宿LUMINE2店〈ànuke〉）
＼たっぷり出す／
コットンに乳液を3プッシュ出し、肌に当たる部分を充分に湿らせるのがポイント！指の力を抜いて、優しくなでるように全体になじませる。
これはNG！
手のひらを反らせると指先からの圧がかかり肌負担につながる！
【導入美容液の場合】導入美容液を肌に入れ込むように優しくプッシュしてなじませる
導入美容液を手のひらで人肌程度に温めたら、顔を手のひらで包み込むように優しくプレス。全体に押し込むようになじませ潤いを行きわたらせる。
これはNG！
ひじを広げると力が入りやすいのでひじは下げて
おすすめアイテム5選
肌のキメを整え、速攻明るい肌へ導く
沖縄の柑橘・カーブチーのエキスを配合した、透明感を宿す先行乳液。 アルビオン フラルネ ブライトリファイン ミルク f EM［医薬部外品］ 200g ￥5,500
ブライトリファイン ミルク f ［医薬部外品］の詳細はこちら
白さとハリ感をブーストする土台乳液
ナイアシンアミドがメラニンの生成を抑え、シワ改善もかなえる。 アルビオン アンフィネス ブライトニング コンセントレート ミルク［ 医薬部外品］ 200g￥7,700
ブライトニング コンセントレート ミルク［医薬部外品］／同 コンセントレート ローション［医薬部外品］／同 イノベーション［医薬部外品］／同 ダーマ クリーム［医薬部外品］の詳細はこちら
有効成分と精油の力で、肌の巡りを整える
ターンオーバーに着目したパンテノールBBが、美白と肌あれに働きかける。 THREE バランシング バリア ブライトニング セラム ［医薬部外品］ 30ml ￥12,100
バランシング バリア ブライトニング セラム［医薬部外品］の詳細・購入はこちら
内側から潤いを補強しながらメラニンケア
アルブチンとセラミドで、ハリを与えながら明るさを引き出す。富士フイルム アスタリフト ホワイト ジェリー アクアリスタ ［医薬部外品］ 40g ￥11,000
ホワイト ジェリー アクアリスタ［医薬部外品］の詳細はこちら
美白・毛穴・ハリ・潤い多角的にアプローチ
独自の浸透設計で、有効成分を肌のすみずみまで届ける。 クリニーク イーブン ベターアクティブ ブースター セラム ［医薬部外品］ 30ml ￥7,810
STEP2｜化粧水を丁寧に重ねて肌に水分をまんべんなく巡らせる
＼水分はもちろん、美白成分もチャージしていく！／
暖房や外の冷たい風で乾燥し固くなりがちなこの時期の肌は、水分の潤いで満たすのがキモ！化粧水を一気にたっぷり入れ込まず、1度目は肌に水分をならし、2度目で丁寧に入れ込んでいこう。
ケア方法
タンクトップ ￥9,900（anuke新宿LUMINE2店〈anuke〉
（1）500円玉量の化粧水を全顔になじませる 導入美容液と同じ要領で手のひらで化粧水を軽く温め、顔全体に優しくハンドプレスしてなじませる。このときも手のひらは軽く丸めるのを意識！
（2）500円玉量の半量を小鼻の横から外に向かって入れ込む 1度目の半量の化粧水を丁寧に入れ込む作業を。小鼻の横に薬指を添わせ、ギュッとプレス。指1本分ずつ外側にずらし、その度にギュッとプレスして。
（3）乾燥しやすい目周り、額は2本の指でなじませる 繊細な目周りは中指と薬指の先端で、優しくポンポンとキワまでなじませていく。ゴワつきやすい額も同じように2本の指で丁寧に浸透させて。
おすすめアイテム5選
肌に素早く潤いを届けて、くすみをケア
独自開発された美白有効成分がメラニンの排出を促し、透明感を宿す。 ポーラ ホワイトショット クリアスキンローション ［医薬部外品］ 150ml ￥9,350 クリアスキンローション［医薬部外品］の詳細はこちら
敏感肌でも美白力を実感できるビタミンC化粧水
ビタミンC誘導体が肌の奥まで届き、内側から発光！ ディセンシア ディセンシアホワイト スパイクーVC ローション ［医薬部外品］ 125ml ￥6,050 ディセンシアホワイト スパイクーVC ローション［医薬部外品］の詳細はこちら
シミを予防し、潤いを徹底チャージ
2種の美白有効成分を配合。潤い光をきれいに反射する肌に。 エリクシール ブライトニングローション みずみずしいタイプ ca ［医薬部外品］ 170ml ￥3,740（編集部調べ） ブライトニング ローション しっとりタイプ ca［医薬部外品］の詳細はこちら
名品化粧水が美白もかなえる処方に進化！
進化した独自の保湿成分と、新しく配合した美白有効成分がさまざまな肌悩みにアプローチ。 イプサ ザ・タイムR アクア e ［医薬部外品］200ml ￥5,500（4月23日発売） ザ・タイムR アクア e［医薬部外品］の詳細はこちら
肌あれをケアしながら、澄みわたる肌へ
美白と肌あれ防止の甘草由来有効成分が複合的な肌悩みに寄り添う。 コーセー 薬用雪肌精 ブライトニングエッセンスローション ［医薬部外品］ 200ml ￥4,180（編集部調べ） 薬用雪肌精 ブライトニング エッセンス ローション［医薬部外品］の詳細はこちら
STEP3｜ブライトニング美容液で栄養を優しく入れ込む
＼濃厚な美容液の成分を逃さず注入！／
この時点で肌は充分にほぐれて潤っている状態。この土台が整ったら、美容液で本格的に効かせる準備が完了！ポイントは肌のキメまで入れ込むこと。指でキメを開いて、栄養をしっかりブースト！
ケア方法
タンクトップ ￥9,900（anuke新宿LUMINE2店〈anuke〉
（1）美容液を肌全体に優しくなじませる 導入美容液、化粧水と同様に美容液を適量手に出して温めてから、顔全体に広げていく。このときも手のひらは丸め、顔にしっかり沿わせて優しくプッシュ。
（2）気になる部分のキメを指で開き、優しく美容液を重ね塗り シミなどの気になる部分は重ね塗りを。肌のキメを開くように2本の指で肌を軽く引っ張り、美容液を塗り込む。強くこすったり刺激を与えないよう優しく
おすすめアイテム6選
最高濃度のコウジ酸が究極の輝きをもたらす
美白有効成分のコウジ酸を従来品の1.8倍配合。 コスメデコルテ ホワイトロジスト クロノジェネシス ブライトニング コンセントレイト 1.8X ［医薬部外品］30ml ￥19,800 ホワイトロジスト クロノジェネシス ブライトニング コンセントレイト 1.8X［医薬部外品］の詳細・購入はこちら
肌の奥まで高濃度ビタミンCを直送！
高濃度のピュアビタミンCを角層の奥深くまで届ける技術を搭載。浸透力と安定力もアップし、発光する素肌を育む。 ロート製薬 オバジC25セラム ネオ 12ml ￥11,000 オバジC25セラム NEOの詳細はこちら
美白作用を促す細胞にダイレクトに働きかける
太陽だけでなく室内の光ダメージにも着目。コウジ酸がメラニン生成を阻止。 アルビオン エクシア シリウス スターブライト セラム ［医薬部外品］ 40ml ￥17,380 シリウス スターブライト セラム［医薬部外品］の詳細はこちら
シミのもとに先回りして無色化を実現
シミ周辺のメラノサイトの活性化によってできるシミのもとを無色に留める。 コーセー ONE BY KOSE メラノショット P ［医薬部外品］ 40ml ￥6,270（編集部調べ） メラノショット P［医薬部外品］の詳細はこちら
ガンコな居残りメラニンを一掃！
新潟産蓮花エキスをメインにした有効成分が、肌の色ぐすみにアプローチ。 シロク FAS ザ ブラック ブライトセラムII ［医薬部外品］ 30g ￥12,100 ザ ブラック ブライトセラム Ⅱ［医薬部外品］の詳細はこちら
レーザーのごとく、肌悩みに狙い打ち
ナイアシンアミドを中心とした7種の有効成分をレーザーのようにピンポイントに届ける。 タカミ 薬用美白美容液 タカミブライトスポットB3+ ［医薬部外品］ 30ml ￥11,000 タカミブライトスポットB3+［医薬部外品］の詳細はこちら
STEP4｜クリームで水分を封じタッピングしてさらに浸透
＼水分の蒸発を防いで保湿を守り抜くわよ／
水分と美容液を入れ込んだもっちりとした肌を、クリームでラッピング。塗布した後に肌をタッピングし、表面の油分も入れ込むのがカギ。軽い刺激を与えることで血行が促進され、より浸透しやすく！
ケア方法
タンクトップ ￥9,900（anuke新宿LUMINE2店〈anuke〉
（1）クリームを内側から外側に向かって、丁寧にのばす クリームをパール粒大手になじませ、内側から外側に向かって塗り広げる。肌を引っ張りすぎないように注意しながら、顔を引き上げるように膜を張る。
（2）顔全体を指で軽くタッピングし、内側に浸透させる クリームを塗り広げただけでは肌の上に膜が張っているだけの状態。指先全体で肌を優しくタッピングし、クリームの成分もぐっと肌に入れ込んで。
おすすめアイテム5選
肌のpHバランスを整える弱酸性クリーム
健やかな肌のpHに近い弱酸性設計。乾燥ダメージを集中ケア。 SK-II ジェノプティクス インフィニットオーラ ジェルクリーム 50g ￥21,890（編集部調べ）
ジェノプティクス インフィニットオーラ ジェルクリームの詳細・購入はこちら
ダーマコスメ発想のサイエンス処方で美肌を約束
美白＆抗炎症の有効成分をトリプル配合。カクテルビタミンの力で、炎症老化に立ち向かう。 ドクターケイ 薬用ABC-GプレミアムクリームTA ［医薬部外品］ 30g ￥8,250
薬用ABC-GプレミアムクリームTA［医薬部外品］の詳細・購入はこちら
シミ・くすみをはらいながら肌への優しさは担保
美白、シワ改善、肌あれ防止のトリプル効果を発揮。ピンとしたハリ肌に。 エトヴォス 薬用 リンクルホワイトニングクリアクリーム ［医薬部外品］ 30g ￥6,380
薬用 リンクルホワイトニングクリアクリーム［医薬部外品］の詳細・購入はこちら
新配合の白玉ビタミンで美白をチャージ
美白点滴に着想を得たエマルジョンゲルがリニューアル。白玉ビタミンを新たに配合し、透明感肌を実現。 アンプルール ブライトエマルジョンゲルN 50g ￥4,730 ブライトエマルジョンゲルNの詳細・購入はこちら
色ムラを感じさせないクリアな素肌に
肌を鎮静し赤みを改善。色ムラが整った明るいトーンの肌印象に。 シャネル エクラ プルミエ ブライト シルキー クリーム ［医薬部外品］ 50ml ￥24,750 エクラ プルミエ ブライト シルキー クリーム［医薬部外品］の詳細はこちら
＼これで透明感GETよ！／
＼肌悩み別にお試し！／美的リーダーズが“レイヤード美白”にトライ！
これまで紹介したアイテムを、水井さんが肌悩みに合わせてセットを考案！異なる肌タイプの3人に約2週間お試ししてもらいました。
【お悩み】日に焼けやすくシミができやすい
山岡 葵さん
10代の頃日サロに通っていた時期があり、メラニンが蓄積している状態。日焼けをするとくすみやすく、シミが浮上。10年程前から年に1回美容医療でシミ取りをし、年中美白ケアが欠かせない！
シミ悩みはメラニンの生成をブロックするケア！
【先行乳液】フラルネ
ブライトリファイン ミルク f ［医薬部外品］の詳細はこちら
【化粧水】エリクシール
ブライトニング ローション しっとりタイプ ca［医薬部外品］の詳細はこちら
【美容液】ワンバイコーセー
メラノショット P［医薬部外品］の詳細はこちら
【クリーム】ドクターケイ
薬用ABC-GプレミアムクリームTA［医薬部外品］の詳細・購入はこちら
After
「先行乳液はゴワついた肌を柔らかく整えてくれる感じ。その後の化粧水もぐんぐん浸透し、みずみずしく♡ 美容液は継続して使うとパッと明るくなったように感じました。クリームは、赤みがスッと引く抗炎症を実感！」
【お悩み】夕方になると肌がくすんで見える
カナコさん
乾燥しやすく黄みが強い肌質。疲れがたまると肌にもくすみが出現。季節の変わり目はゆらぎやすいので、肌が落ち着いているときに美白美容液を投入するのが日々のスキンケアルーティン。
くすみ悩みは潤いチャージの透明感引き上げケア！
【導入美容液】クリニーク
【化粧水】ポーラ
クリアスキンローション［医薬部外品］の詳細はこちら
【美容液】エクシア
シリウス スターブライト セラム［医薬部外品］の詳細はこちら
【クリーム】アンプルール
ブライトエマルジョンゲルNの詳細・購入はこちら
After
「皮膚が薄い敏感肌ですが、刺激を感じない使用感が良かったくすみや濁りが抜けて、澄んだ肌印象になった気がします。特に美容液は、キメがなめらかに整う感じで、光をキレイに反射するツヤ肌になりました♡」
【お悩み】乾燥によって赤みが出やすい
赤埴奈津子さん
皮膚が薄く、赤みが出やすいタイプ。季節の変わり目や乾燥する時期は敏感になりやすく、保湿特化のスキンケアを重視。毛穴やくすみなど、肌悩み別に部分的に美容液を使い分けるのがこだわり！
赤み悩みは肌を労りながら色ムラを整えるケア！
【導入美容液】THREE
バランシング バリア ブライトニング セラム［医薬部外品］の詳細・購入はこちら
【化粧水】イプサ
ザ・タイムR アクア e［医薬部外品］の詳細はこちら
【美容液】タカミ
タカミブライトスポットB3+［医薬部外品］の詳細はこちら
【クリーム】シャネル
エクラ プルミエ ブライト シルキー クリーム［医薬部外品］の詳細はこちら
After
「どれも保湿力が高く、4ステップを重ねることで、乾燥でしぼんでいた肌にふっくらとした弾力が復活！特に赤みが気になる頬にクリームを重ね塗りしたところ、だんだんと赤みが軽減されたように感じました。」
※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。
EDIT： 美的編集部
2001年に創刊された美容専門誌『美的』（小学館）の編集部。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をキャッチフレーズに、タレント、モデル、カメラマン、美容家や美容ライターといった各分野のスペシャリストとともに、最新のビューティトピックを深く掘り下げた誌面作りがモットーです。2026年には創刊25周年を迎え、これまで積み上げた膨大な美容に関する最新の知見をもとに、美容に対して誠実なメディア運営に取り組んでいます。
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撮影： 榊原裕一（人物）、杉原賢紀（人物）、Kent Chan（静物）
ヘア＆メイク： 山口春菜
スタイリスト： 杉本奈穂（KIND）
モデル： 上西星来
イラスト： 小迎裕美子
構成： 小嶋明恵
SOURCE： 美的 2026年5月号
5 月号
3月21日頃発売 ￥1,550
『美的』は今月、創刊25周年を迎えます。 これもひとえに、支え続けてくださっている読者の皆様のおかげです。 本当にあり…
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